Лемонграсс

Это злаковое растение произрастает в Индии и Юго-Восточной Азии. 

Состав полезных веществ.
Лемонграсс традиционно используется в народной медицине, ведь это кладезь витаминов, минералов, микро и макроэлементов. Подробно рассмотрим химический состав этого растения:

В его составе до 85% — цитраль, благодаря которому напиток из лемонграсса отличается приятным пряным вкусом и цитрусовым ароматом. К тому же это вещество активно используется как натуральный ароматизатор в промышленных масштабах, его можно встретить в фармацевтических препаратах.
Трава богата витаминами группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12), витамином Н и β-каротином.
Также в лемонграссе содержатся:
➕Натрий, который необходим для правильного обмена веществ.
➕Железо, крайне необходимое для гормонального фона, обменных процессов и насыщения клеток кислородом.
➕Для крепких зубов и костей нужен фосфор, который также содержится в лемонграссе.
➕Медь — для иммунной системы, развития клеток и тканей.
➕Магний — важен для мозговой деятельности.
➕Кремний — незаменим для формирования соединительной и костной тканей, снижает вероятность развития атеросклероза.
➕Калий — для нормального функционирования кишечника и почек, а также синтеза белка.
➕Цинк, который необходим для здоровой нервной системы, метаболизма и работы головного мозга.
Таким образом, лемонграсс содержит в своём составе огромное количество элементов, которые поддерживают нормальную жизнедеятельность организма.

Лимонная трава популярна не только как приятная на вкус, но ещё и очень ароматная специя.

Её по праву можно назвать универсальной травой: чай из лемонграсса пьют, стебли используют в кулинарии, также это растение нашло своё применение в косметологии. Это уникальное своим составом растение способно оказать благотворное воздействие на организм. Итак, полезные свойства лемонграсса обширны:

Напиток из индийской вербены отличается успокаивающим воздействием. Ежедневные стрессы, которые сопровождают жизнь современного человека, поддаются влиянию этого напитка и исчезают. Употребление такого чая поможет нормализовать сон, избавиться от бессонницы.
Укрепляет иммунитет и повышает выносливость организма.
Эффективное средство при сезонных простудах, лимонная трава убивает инфекции и вирусы. Кроме того это отличное потогонное средство.
Для нормальной работы пищеварительной системы такой чай крайне необходим: улучшает работу ЖКТ, устраняет газообразование, боли, тошноту.
Природный афродизиак.
Отличное средство в борьбе с головной болью и мигренью.
Действенное средство при отравлении, очищает мочевую систему и почки.
Эффективно используется для тех, кто стремится похудеть. Чай из лемонграсса не калорийный, при этом создает ощущение сытости. Кроме того, его успокаивающее действие защитит от переедания, которое зачастую возникает на неверной почве.
Полезен напиток кормящим матерям, так как он усиливает лактацию.
Чай из лимонной травы пьют при малокровии.
Такой напиток эффективно заваривать тем, кто планирует долгий перелёт со сменой климата и часовых поясов. Он поможет лучше адаптироваться.
После тяжелых недугов в восстановительный период также рекомендуют пить чай с лемонграссом.
Это эффективное средство в профилактике онкозаболеваний.

Такие обширные полезные свойства чая с лемонграссом объясняют популярность этого растения в восточной культуре.